Тренувальні петлі TRX — Fit Studio ⁇ Suspension Training ⁇ фіт студіо

Тренувальні петлі TRX - Fit Studio | Suspension Training | фит студио Старі вправи по-новому! Петлі TRX — тренажер для функціонального тренування, що дає змогу опрацювати все тіло. Тренування TRX набирають дедалі більшої популярності серед шанувальників фітнесу та їх усе частіше можна побачити в сучасних тренажерних залах. Що із себе являє тренажер TRX TRX — два канати з петлями на кінцях, які кріпляться до перекладини на стіні або на стелі. Така перекладина має бути здатна витримати вагу тіла, що тренується. Спочатку вправи з петлями були придумані американським тренером "Морських котиків" (Navy Seal). Необхідно було підтримувати бійців у гарній фізичній формі, навіть якщо немає доступу до силових тренажерів, розвивати як витривалість, так і координацію та здатність утримувати рівновагу. Переваги тренувань із петлями SuspensionTraining FitStudio: ✔ петлі TRX — найлегший і мобільний тренажер, їх із легкістю можна закинути в сумку та взяти із собою у відрядження і на відпочинок або використовувати вдома; ✔ за допомогою вправ з TRX можна тренувати все тіло, а також залучити м'язи-стабілізатори, які працюють набагато менше під час виконання звичайних вправ; ✔ розвиток стабільності кора (м'як, що підтримують тулуб у вертикальному положенні), виправлення постави; ✔ поліпшення координації та витривалості. Застосування тренувальних петель SuspensionTraining FitStudio: Максимальна вага — 250 кілограмів. Не можна використовувати петлі, якщо вага вища за зазначену вагу порогу. Тренувальні петлі — повноцінна система тренувань, розроблена американськими морськими піхотинками спеціально для Вас. Коли Ви встановлюєте тренажер на гладкі перекладини або жердини, обмотайте підвісний якір, щоб уникнути ковзання, і встановіть зручну для Вас довжину. Рекомендація щодо встановлення тренувальних петель: Дверне кріплення для підвісного якоря може бути використане тільки на міцних дверях, здатних витримати вагу використовуваного тренувальні петлі. Не використовуйте на розсувних дверях або дверцятах легких меблів. Переконайтеся, що двері не можуть відкритися без натискання на дверну ручку. Якщо двері відчиняються ВІД ВАС, перекиньте подушечку дверного кріплення через двері у центрі та зачиніть двері. Якщо двері відчиняються НА ВАС, перекиньте кріплення через двері та посуньте їх, так що вони виявилися над верхньою петлею, це перешкодить раптовому відчиненню дверей. Переконайтеся, що двері щільно закриті, коли перевірятимете кріплення вагою. Не забудьте помістити на зворотний бік дверей картку про те, щоб двері не відчиняли без попередження. Це допоможе уникнути несподіваного втручання та можливості травм.